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Como Ter Terapia Holística

Sua Autoestima também influencia seu Trabalho

Você já sentiu que seu trabalho afeta diretamente sua autoestima? Como por exemplo sentir que você não consegue aplicar todas suas capacidades em um emprego e sentir-se diminuído por isso? Ou que ficar desempregado por longos períodos afetam sua a forma que você se enxerga? Situações como essas geram um sentimento de depressão, como se …

Bem Estar Como Como Ter Terapia Holística

Inteligência emocional durante a pandemia

Inteligência emocional é a capacidade individual de reconhecer as próprias emoções, assim como reconhecer as emoções do outro. Além disso, é saber gerenciar essas emoções, tanto internamente quanto externamente. O indivíduo que possui inteligência emocional bem desenvolvida não se deixa dominar pelas próprias emoções, como tristeza, amargura, raiva, etc. Ele as sente, mas sabe como …

Prioridade
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Você precisa ser sua prioridade

Prioridade é ter a preferência, quem vem primeiro em relação aos demais. Em outras palavras, você ser sua prioridade significa se colocar antes das outras pessoas. Entender que as suas necessidades são mais importantes que as dos outros. E esse conceito está estritamente relacionado à condição de amor próprio, ou melhor, de autoestima. Você ter …