Alimentação
Bem Estar Como Saúde

A importância de ter uma boa alimentação

Primeiramente é importante lembrar que cada ser vivo possui corpos diferentes, mesmo que parecidos, são corpos distintos. Cada um com sua especificidade e diferenças. Entre nós, humanos, também existem muitas diferenças físicas, biológicas e de estilo de vida, portanto, é errado ditar “regras” principalmente quando falamos de alimentação. O que buscamos comunicar aqui é a …

Trabalho
Bem Estar Como

7 técnicas para aumentar seu foco e sua produtividade

Primeiramente, o excesso de informações que são disponibilizadas para nós a todo o tempo, acarreta na falta de foco e organização no nosso dia a dia. Resultando em baixa produtividade e insatisfação para quando precisamos produzir. Já reparou que ultimamente parece que o tempo está passando mais rápido? Que os meses acabam num piscar de …