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Respiração
Terapia Holística

Exercite sua respiração

Sim, a respiração é um movimento automatizado do nosso corpo. Não precisamos “pensar” para respirar. Mas só de falarmos sobre a respiração, parece que esquecemos como respirar e você precisa se forçar para fazer esse movimento, não é mesmo? Esse exercício de trazer a respiração para nossa consciência, é o mais poderoso para alcalinizar, purificar …

Trabalho
Bem Estar Como

7 técnicas para aumentar seu foco e sua produtividade

Primeiramente, o excesso de informações que são disponibilizadas para nós a todo o tempo, acarreta na falta de foco e organização no nosso dia a dia. Resultando em baixa produtividade e insatisfação para quando precisamos produzir. Já reparou que ultimamente parece que o tempo está passando mais rápido? Que os meses acabam num piscar de …